alle Kurse in der Übersicht

Hier eine Übersicht der Präventionskurse zum herunterladen [198 KB]

Kursprogramm 1. Halbjahr 2019

Eine Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich im Einzelfall bei Ihrer Kasse.

Achtung: Es werden keine Zusagen verschickt. Wenn Sie nichts mehr hören, findet der Kurs wie angegeben statt.
Mindestteilnehmerzahl 4; Höchstteilnehmerzahl 8. Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Kursbeginn.
Die Kursgebühr wird ca. 2 Wochen vor Kursbeginn abgebucht.
Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss werden 20% der Kursgebühren einbehalten. Bei Abmeldung weniger als eine Woche vor Kursbeginn werden 50 % der Kursgebühren einbehalten. Bei Nichterscheinen ohne Abmeldung 100 %.

Rückenschule

Termine siehe Kursprogramm [198 KB]



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Wirbelsäulengymnastik

 

12 x montags, 10.00 Uhr oder 12 x dienstags, 19.00 Uhr,
Beginn ca. alle 3 Monate, jedoch ist eine Rückenschule vorher
empfehlenswert. 186,00 € inkl. Haltungs- und Bewegungstest.
Der Termin für den Test wird individuell ausgemacht.

Wenn Sie den Kurs im selben Jahr wiederholen dürfen Sie ohne Test loslegen, der Preis ist dann 126,00 €

Hier gibt es übers Jahr sehr viele Kursbeginnmöglichkeiten. Bitte melden Sie sich, wenn Sie am Kurs teilnehmen wollen.

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Nordic-Walking

Anwärmphase Nordic-Walking Kurs Frühjahr 2011

 

12 x inkl. 1 - 2 Theorieeinheiten; 168,00 €;

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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Gymnastik

für Schulter, Halswirbelsäule und Nacken

10 Einheiten, 140,00 €

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.





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Progressive Muskelentspannung

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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Pilates

Termine siehe Kursprogramm. [198 KB]




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Flexi-Bar

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10 x, 140,00 €;

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

Aktiv bleiben durch Bewegung

Für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger.

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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Beckenbodengymnastik

10 x , 140,00 €; Zur Zeit keine Kurse geplant;

Auch Einzeltraining möglich: 50,00 €/40 Min;

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Leben ist Bewegung

Seminar mit 4 Theorie-und 4 Praxiseinheiten;

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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Bewegungsseminar

für Menschen mit chronischen Schmerzen

6 Theorie- und 12 Praxiseinheiten;

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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TK Rücken-Basic

9 Einheiten, 153,00 €.
Termine siehe Kursprogramm. [198 KB]

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Moving

Das Minimalprogramm für die Wirbelsäule und zur Entspannung.

Moving 1:
1 x 30,00 €, ca. 1,5 Std.

Moving 2:
1 x 30,00 €, ca. 1,5 Std.

Moving 3:
1 x 30,00 €, ca. 1,5 Std.

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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Muskelspannung lösen

Einen gelösten und entspannten Zustand erreichen mittels Körperwahrnehmung, Atmung und Dehnung.

Zur Zeit sind keine Gruppentermine geplant.
Gerne auch als Einzelbehandlung möglich.
Individuelle Einzeltherapie, 40 Minuten, 50,00 €.

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copyright Susanne Griese.