alle Kurse in der Übersicht
Hier eine Übersicht der Präventionskurse zum herunterladen. [239 KB]
Achtung: Es werden keine Zusagen verschickt. Wenn Sie nichts mehr hören, findet der Kurs wie angegeben statt.
Mindestteilnehmerzahl 5; Höchstteilnehmerzahl 8. Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Kursbeginn.
Die Kursgebühr wird ca. 2 Wochen vor Kursbeginn abgebucht.
Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss werden 20% der Kursgebühren einbehalten. Bei Abmeldung weniger als eine Woche vor Kursbeginn werden 50 % der Kursgebühren einbehalten. Bei Nichterscheinen ohne Abmeldung 100 %.
Rückenschule
Zur Zeit wird keine Rückenschule angeboten!
Termine siehe Kursprogramm [239 KB] .
Wirbelsäulengymnastik
Nordic-Walking
Anwärmphase Nordic-Walking Kurs Frühjahr 2011
12 x inkl. 1 - 2 Theorieeinheiten; 168,00 €;
Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min. Ab 1.1.20 52,00 €.
Gymnastik
für Schulter, Halswirbelsäule und Nacken
Progressive Muskelentspannung
Pilates
Termine siehe Kurprogramm [239 KB] .
Flexi-Bar
10 x, 140,00 €;
Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min, ab 1.1.20 52,00 €.
Aktiv bleiben durch Bewegung
Für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger.
Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min, ab 1.1.20 52,00 €.
Beckenbodengymnastik
10 x , 140,00 €; Zur Zeit keine Kurse geplant;
Auch Einzeltraining möglich: 50,00 €/40 Min; ab 1.1.20 52,00 €.
Leben ist Bewegung
Seminar mit 4 Theorie-und 4 Praxiseinheiten;
Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min, ab 1.1.20 52,00 €.
Bewegungsseminar
für Menschen mit chronischen Schmerzen
6 Theorie- und 12 Praxiseinheiten;
Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min, ab 1.1.20 52,00 €.
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Moving
Das Minimalprogramm für die Wirbelsäule und zur Entspannung.
Moving 1:
1 x 30,00 €, ca. 1,5 Std.
Moving 2:
1 x 30,00 €, ca. 1,5 Std.
Moving 3:
1 x 30,00 €, ca. 1,5 Std.
Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min, ab 1.1.20 52,00 €.
Muskelspannung lösen
Einen gelösten und entspannten Zustand erreichen mittels Körperwahrnehmung, Atmung und Dehnung.
Zur Zeit sind keine Gruppentermine geplant.
Gerne auch als Einzelbehandlung möglich.
Individuelle Einzeltherapie, 40 Minuten, 50,00 €, ab 1.1.20 52,00 €.
