Präventionskurse

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Achtung: Es werden keine Zusagen verschickt. Wenn Sie nichts mehr hören, findet der Kurs wie angegeben statt.
Mindestteilnehmerzahl 5; Höchstteilnehmerzahl 8. Die Kursgebühr wird ca. 2 Wochen vor Kursbeginn abgebucht. Sollte ein Kurs nicht zustande kommen, erhalten sie umgehend die Kursgebühr zurück. Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Kursbeginn. Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss wird die Kursgebühr nicht erstattet.

alle Kurse in der Übersicht Hier eine Übersicht der Präventionskurse zum herunterladen

Rückenschule Einsteigerkurs für alle die Ihren Rücken fit halten wollen. Im Mittelpunkt steht die Körper- und Haltungswahrnehmung. Aber auch Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden Sie Rücken-fit ma...

Wirbelsäulengymnastik Zur Zeit gibt es die Wirbeläulengymnastik nur 10 x um schnell auf sich verändernde Coronalagen re...

Nordic-Walking Nach einem ausführlichen Technik-Training werden alle Weichen für ein sinnvolles Herz-Kreislauftr...

Gymnastik - Halswirbelsäule/Schulter-Nackenbereich Für alle, die etwas speziell für Ihren Nacken tun wollen. Neben Körperwahrnehmungs- und Dehnübung...

Progressive Muskelentspannung Mit Hilfe systematischer Anspannungs- und Entspannungsübungen kann ein tiefer Entspannungszustand...

Pilates Mit fließenden Bewegungen im Atemrhytmus werden spielend Kraft, Beweglichkeit und Koordination ge...

Flexi-Bar Ein Fitnesstraining der besonderen Art. Der Flexi-Bar setzt dort an, wo andere Übungen nicht hink...

Aktiv bleiben durch Bewegung Dies ist ein Kurskonzept des BKK Bundesverbands für Neu- und Wiedereinsteiger. Jede Einheit umfas...

Beckenbodengymnastik Für ein besseres Körpergefühl im Bezug auf die Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulat...

Leben ist Bewegung Seminar mit 4 Praxis- und 4 Theorieeinheiten. Dieser Kurs eignet sich besonders für Bewegungseins...

Bewegungsseminar - chronische Schmerzen 6 Theorie- und 12 Praxiseinheiten sollen helfen das Schmerzgedächtnis umzuprogrammieren..... Ein...

TK Rücken-Basic Ein Kurs nach dem Konzept der Techniker Krankenkasse. Rücken Basic TK Konzept Bewegung ist das ...

Moving Moving ist ein einfaches, effektives Bewegungsprogramm um etwas für den Rücken und für die Entspa...

Muskelspannung lösen Über Körperwahrnehmungsübungen und Dehnlagerungen wird versucht die allgemeine Muskelspannung zu ...

copyright Susanne Griese.