Präventionskurse

Hier eine Übersicht der Präventionskurse zum herunterladen [198 KB]

Eine Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich im Einzelfall bei Ihrer Kasse.

Achtung: Es werden keine Zusagen verschickt. Wenn Sie nichts mehr hören, findet der Kurs wie angegeben statt.
Mindestteilnehmerzahl 4; Höchstteilnehmerzahl 10. Die Kursgebühr wird ca. 2 Wochen vor Kursbeginn abgebucht. Sollte ein Kurs nicht zustande kommen, erhalten sie umgehend die Kursgebühr zurück. Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Kursbeginn. Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss werden 20% der Kursgebühren einbehalten. Bei Nichterscheinen ohne Abmeldung 100 %.

alle Kurse in der Übersicht Hier eine Übersicht der Präventionskurse zum herunterladen

Rückenschule Einsteigerkurs für alle die Ihren Rücken fit halten wollen. Im Mittelpunkt steht die Körper- und Haltungswahrnehmung. Aber auch Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden Sie Rücken-fit ma...

Wirbelsäulengymnastik Ein Rundum-Programm für Ihre Wirbelsäule und den Rest des Körpers. Eine Rückenschule vorher ist e...

Nordic-Walking Nach einem ausführlichen Technik-Training werden alle Weichen für ein sinnvolles Herz-Kreislauftr...

Gymnastik - Halswirbelsäule/Schulter-Nackenbereich Für alle, die etwas speziell für Ihren Nacken tun wollen. Neben Körperwahrnehmungs- und Dehnübung...

Progressive Muskelentspannung Mit Hilfe systematischer Anspannungs- und Entspannungsübungen kann ein tiefer Entspannungszustand...

Pilates Mit fließenden Bewegungen im Atemrhytmus werden spielend Kraft, Beweglichkeit und Koordination ge...

Flexi-Bar Ein Fitnesstraining der besonderen Art. Der Flexi-Bar setzt dort an, wo andere Übungen nicht hink...

Aktiv bleiben durch Bewegung Dies ist ein Kurskonzept des BKK Bundesverbands für Neu- und Wiedereinsteiger. Jede Einheit umfas...

Beckenbodengymnastik Für ein besseres Körpergefühl im Bezug auf die Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulat...

Leben ist Bewegung Seminar mit 4 Praxis- und 4 Theorieeinheiten. Dieser Kurs eignet sich besonders für Bewegungseins...

Bewegungsseminar - chronische Schmerzen 6 Theorie- und 12 Praxiseinheiten sollen helfen das Schmerzgedächtnis umzuprogrammieren..... Ein...

TK Rücken-Basic Ein Kurs nach dem Konzept der Techniker Krankenkasse. Rücken Basic TK Konzept Bewegung ist das ...

Moving Moving ist ein einfaches, effektives Bewegungsprogramm um etwas für den Rücken und für die Entspa...

Muskelspannung lösen Über Körperwahrnehmungsübungen und Dehnlagerungen wird versucht die allgemeine Muskelspannung zu ...

copyright Susanne Griese.