Nordic-Walking

Kursinhalt

Nach einem ausführlichen Technik-Training werden alle Weichen für ein sinnvolles Herz-Kreislauftraining gestellt. Sie bekommen Anleitung, wie sie Ihren Trainingspuls ausrechnen und lernen gesundheitsförderlich und haltungsschulend zu gehen. Der Kurs findet bei jedem Wetter im Freien statt.
Stöcke werden gestellt.
Es ist sinnvoll erst nach den ersten Einheiten Stöcke zu kaufen, da Sie im Kurs wichtige Informationen zur Stockgröße etc. erhalten.
Eine Einheit geht etwa 60 Minuten.


12 x inkl. 1 - 2 Theorieeinheiten; 168,00 €;

Wird zur Zeit nur für ganze Gruppen, z.B. in der betrieblichen Gesundheitsförderung (80,00 €/Std. + evtl. Wegegeld und Kilometergeld) angeboten oder als Einzeltraining: 50,00 €/40 Min.

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copyright Susanne Griese.